Утяжеленное одеяло эффективно используется при многих расстройствах, таких как депрессия, тревожное расстройство, расстройство сна, посттравматическое расстройство, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), а также для детей с аутизмом.
Некоторые родители используют фармакологические вмешательства, другие же обращаются к утяжеленному одеялу как к не медицинскому сенсорному вмешательству, которое поддерживает регуляцию у детей.
Утяжеленное одеяло может использоваться, как для ребенка с аутизмом, так и для взрослого человека или совсем малыша.
Утяжеленное одеяло — это одеяло с дополнительным весом. Вес одеяла обеспечивает проприоцептивное или глубокое сенсорное давление на все ваше тело, что помогает регулировать центральную нервную систему и способствует расслаблению и улучшению сна.
Центральная нервная система реагирует на глубокое давление утяжеленного одеяла, высвобождая серотонин и мелатонин и снижает уровень гормона стресса — кортизола.
Мы знаем, что мелатонин играет важную роль в регулировании циркадных ритмов, которые влияют на наш цикл сна / бодрствования. Серотонин — это гормон, который регулирует настроение и функции центральной нервной системы. Увеличивая количество этих гормонов, было доказано, что утяжеленное одеяло улучшает настроение и положительно влияет на сон.